コツ
本日のツイキャスもありがとうございました。アーカイブはこちらからどうぞ。 今日はひさしぶりにスクワットとプランクをやってみました。プランクはコツをつかんだ感じがします。まず呼吸を止めないこと、加えてこの筋肉に効かせたいの！と思うと長くできるように思います・
あと３ヶ月
本日のツイキャスもありがとうございました。アーカイブは こちらから どうぞ。 ツイキャスでもお話ししましたとおり、ワンマンライブまでちょうどあと３ヶ月となりました。 💫💫💫 💫💫💫 💫💫💫 💫💫💫 2025年7月5日（土） 斉藤恵ワンマンライブ 会場：ナカノステレオ サポート： 後藤しの（のっピ） （Violin） Open 18:00 Start 18:45 Ticket 2800円＋1drink 💫💫💫 💫💫💫 💫💫💫 💫💫💫 我こそはという方はぜひご予約ください。 早速今日ご予約メールが届いてとても嬉しかったです！ こんな前から予約してくれるなんて、ほんと有り難いことです。 会場のナカノステレオは今年8月で10周年⭐️ このスケジュール↓を見て、美紀の築いてきたミュージシャンとの時間を感じるのと同時に、8月の美紀ほぼ休みなし！大丈夫かい！と思ったりしました。 7/5サイコーのライブにしたいです♪ご予約お待ちしておりますね。 ご予約はこちら↓のメールまたは各手段で私までお願いします。 https://megmusic-you.blogspot.com/p/mail.html
