習慣化

ちょっと予定が落ち着いてきたので生活スタイルを見直し、習慣化を意識しています。運動・歌・ピアノ・勉強・瞑想・・・ちょっとずつでもできれば、焦りがなくなり、心が落ち着いて、いい状態でいられる気がします。