睡眠

 昨日はいつもより1時間ほど早く就寝できたので、平日なのに結構眠れた感じがします。適切な睡眠時間、人によって違うと思いますが私は8時間くらい眠れたら嬉しいです。それができれば休みの日に12時間寝ることもなくなるような気がしています。

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