あっという間の日曜日

今日という日は本を読んでいるうちにあっという間に夜になってしまいました。家からは１歩も出ていないです。明日は色々用事があるので今日の分も歩こうっと・・。

筋トレ新メニュー考えました。スクワット、プランク、腕立て、背筋です！そう、プランク1分ができるようになってるんですよね・・。前は30秒でもきつかったのに。すごい進歩です。