30日チャレンジ終了
明日のツイキャスは13:20~13:50に配信します。スクワットとプランクの30日チャレンジが今日終わりました。きつかったー！最後の方は急激に回数が増えて無理・・という感じで、いちおうやってはいたのですが、フォームがあまりちゃんとできてなかったと思います。
30日チャレンジはこれで終了ということで、でも運動習慣は引き続き維持していこうと思います！
斉藤恵 ワンマンライブ 「日暮れて紫陽花色」ありがとうございました！
斉藤恵 ワンマンライブ 「日暮れて紫陽花色」終了しました。お越しくださった皆様、配信で応援くださった皆様、ありがとうございました！ 1日経過してようやく、とっても幸せな瞬間だったのだという実感が湧いてきました。当日はいろんなことが打ち消しあって（？）、不思議な感覚で過ごしていました。自分の演奏をこんなたくさんの人が聴いてくれる、わざわざ予定をあけて足を運んでくれる（こんな暑いのに、傘まで持って）、PCやスマホの前でスタンバイしてくれてる、なんて幸せなことなんだ！！と時間をかけて、じわ〜っと沁みてきています。 複数の方から表情が豊かになったと言っていただいたのですが、写真を見せてもらって、あ、ほんとだと思いました。そこは全然意識していなかったのですが、結果的にそうなったなら、嬉しい産物です。 ギターサポートの荒谷さんには幻想的なギターで世界を作っていただきました。実は荒谷さんとのMCは何を話そうか、一番悩んだ部分なのですが（笑）、ステージに立つと人が変わったように話してくれるので、なんだかギャップがすごく面白かったです。 斉藤恵ワンマンライブ「日暮れて紫陽花色」 2023.7.1@ナカノステレオ セットリスト ［一部］ こころ模様 逆さまの水たまり 空豆 Dressing Meade Lux Lewis Boogie（カバー） Neverネバナラナイ 原石 七夕 ［二部］ 小さな夏 Ride on time（カバー） 新・東京ラプソディー（カバー） Before you Accuse me（カバー） 輝けるブルージー Jonny B Goode（カバー） ジンセイとはあくまで 最終電車を待たずに ［アンコール］ 明治通り そして今年もナカノステレオに天使が降臨しました・・・！あべさとえちゃん！ 当日状況に合わせててきぱき対応してくれて、とても頼りになりました。おかげで安心してステージに立つことができました。いつもありがとう！ 今回お席の都合で来られなかった皆様、つぎは8/８の夜、「あべさとえの十一夜４ 斉藤恵」でお会いできたらいいなと思っています！ そして私にも羽が生える・・・ ナカノステレオのスタッフの皆様、美紀ママ、気を配ってくれてありがとう。愛のこもった手料理おいしかったです。どうやらエビス（ビール）がお店からなくなったようです、冷蔵庫もすっからかんになったと報
