ストレス解消

 今日ちょっとストレスを感じることがあったのですが、ストレスを感じている時にスクワットをやってみたら、なんか疲れづらいし回数できる！と気づいたのです。脳内から運動に適したホルモンが出ていたのかもしれません。今度からなにかストレスを感じたら筋トレしてみよう。時と場所によりますが・・！